Saúde

O que é quick massage: descubra como aliviar dores e a tensão em apenas 15 minutos!

Quick massage

Se você vive usando a desculpa de que não tem tempo para relaxar com uma boa massagem, provavelmente ainda não conhece a quick massage.

Técnica de massagem expressa, a quick massage é capaz de trazer excelentes resultados no alívio de dores e tensão em apenas 15 minutos!

Quer saber mais sobre essa massagem terapêutica? Leia este post e descubra tudo sobre a quick massage!

O que é quick massage?

Como o próprio termo sugere, a quick (rápido) massage (massagem) é uma sessão de massagem rápida, com duração aproximada de 15 minutos.

Ela é realizada com o cliente sentado em uma cadeira ergonomicamente projetada para esta finalidade.

A massagem é aplicada com manobras adaptadas de técnicas orientais como o Anmá e o Shiatsu e tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos.

Os toques são aplicados em movimentos firmes e leves que ajudam a relaxar a musculatura e estimular nosso sistema circulatório, causando assim uma sensação de alivio e bem-estar em quem recebe a massagem.

A quick massage é bastante conhecida atualmente, principalmente em grandes centros comerciais, onde é comum acharmos terapeutas com suas cadeiras em shoppings, aeroportos, spas, cruzeiros, clínicas, etc.

Além disso, a técnica tem sido amplamente adotada por empresas interessadas em promover a qualidade de vida no ambiente de trabalho.

Benefícios e para que serve a quick message?

A principal finalidade da quick massage é ser uma técnica conveniente.

O objetivo é trazer benefícios para pessoas que não podem desfrutar de uma massagem completa, já que a sua aplicação dura aproximadamente 15 minutos e pode ser aplicada em qualquer lugar, sem a necessidade de deitar em uma maca e retirar as roupas, por exemplo.

Entre os muitos benefícios que a quick massage pode trazer para quem recebe a técnica, podemos citar:

  • Proporcionar alívio muscular;
  • Combater dores musculares;
  • Combater insônia;
  • Proporcionar alívio em quadros dores de cabeça e enxaqueca;
  • Reduzir o estresse;
  • Diminuir a fadiga e o cansaço;
  • Melhorar a disposição;
  • Combater a depressão;
  • Liberar endorfina no organismo;
  • Ativa a circulação sanguínea;
  • Melhora a respiração;
  • Melhora a concentração;
  • Aliviar as tensões do dia a dia.

A quick massage em empresas

Como dissemos anteriormente, a quick massage tem sido muito adotada em empresas que se preocupam com o bem-estar e qualidade de vida de seus colaboradores.

Além de ser um benefício de baixo custo para as empresas e com boa aceitação pelos colaboradores, a quick massage também traz diversos benefícios para o clima no ambiente de trabalho. Confira os principais:

  • Melhora na produtividade dos colaboradores;
  • Diminuição dos casos de afastamento por doença;
  • Melhora na relação entre os colaboradores e a empresa;
  • Não compromete o expediente e o fluxo de trabalho da empresa.

Por fim, vale ressaltar que a quick massage é uma técnica que traz resultados imediatos, mas, como toda terapia, possui algumas contraindicações. A massagem não deve ser aplicada em casos de pressão alta ou baixa, após refeição a menos de 40 minutos, febre, ferimentos graves e cirurgia recente (menos de 3 meses).

Você já fez uma sessão de quick massage? O que achou da técnica? Compartilhe as suas experiências nos comentários!

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