Chás Nutrição

Para que e como consumir o chá de alcaçuz?

Você já tomou o chá de alcaçuz? Não? Pois saiba que o chá produzido pela raiz dessa planta traz inúmeros benefícios para as pessoas, além de ter um gosto muito bom e adocicado.

Abaixo vamos descrever quais os benefícios desse chá, bem como seu modo de preparo, seus ingredientes e contraindicações. Confira!

O que é alcaçuz?

O alcaçuz é da família das leguminosas e sua raiz, que é utilizada para fazer o chá, é bastante doce, sendo até mesmo utilizada para fazer o doce de mesmo nome da planta.

Ela também é conhecida por outros nomes, como:

  • Raiz doce;
  • Pau doce;
  • Regaliz.

Ela é originaria da Europa e seu uso medicinal é bastante antigo, sendo que já foram encontrados vestígios de papiros do Egito Antigo contendo descrições sobre a planta.

Ela é encontrada em 3 tipos de terrenos:

  • Arenosos;
  • Pedregosos;
  • Secos.

Em sua composição, é possível encontrar propriedades:



  • Anti-inflamatórias;
  • Antioxidantes;
  • Antimicrobianas;
  • Antissépticas;
  • Expectorantes;
  • Laxantes.

O alcaçuz ainda é ótimo para acelerar o metabolismo!

Benefícios do chá de alcaçuz

O chá de alcaçuz traz inúmeros benefícios para quem o bebe, alguns deles são:

  1. Ajuda a combater problemas digestivos;
  2. Ajuda a combater artrites e dores musculares;
  3. Ajuda a combater distúrbios hormonais;
  4. Ajuda a emagrecer;
  5. Atua no combate da depressão;
  6. É bom para o fígado;
  7. Ótimo para resfriados e tosse;
  8. Ótimo para baixar colesterol e diabetes;
  9. Muito bom para combater o envelhecimento precoce;
  10. Amigo da saúde bucal.

1. Chá de alcaçuz para problemas digestivos

Esse chá é uma ótima opção para evitar problemas estomacais, como azia e até mesmo úlceras.

Ele age criando uma espécie de camada protetora que atua desde o esôfago até os intestinos e protege tudo contra o ácido produzido no estômago para digerir os alimentos.

2. Chá de alcaçuz para artrites e dores musculares

O chá também é um excelente anti-inflamatório, o que ajuda no combate as dores musculares e ósseas causadas por inflamações.

Dessa forma, ele é bom para a precaução de artrites e também para diminuir os sintomas dela, caso a pessoa já sofra desse mau.

3. Chá de alcaçuz para distúrbios hormonais

Está cada vez mais comprovado por meio de estudos que o consumo regular desse chá auxilia a mulher na produção de estrogênio. Esse hormônio combate distúrbios hormonais como os causados pela menopausa.

Ele também ajuda a evitar problemas no coração e coronários que são comuns em mulheres pós-menopausa.

4. Chá de alcaçuz para emagrecer

Esse chá traz vários benefícios que auxiliam na redução de peso.

Um deles é seu poder de acelerar o metabolismo da pessoa, fazendo assim que ela gaste mais caloria fazendo o mesmo de sempre.

Outro dos benefícios é a função laxante, que elimina todas as fezes antes que seja possível que o organismo reabsorva o restante das calorias que não foram absorvidas da comida durante a digestão.

A combinação desses fatores faz você perder medidas e também peso.

5. Chá de alcaçuz para depressão

A ingestão desse chá auxilia na produção de cortisol e cortisona.

Uma das funções do cortisol é diminuir o stress e neutralizar outros hormônios e substâncias que são responsáveis em grande parte pela depressão.

Veja bem: ele não cura a depressão, mas auxilia na melhora do quadro e também evita o surgimento desse aml.

6. Chá de alcaçuz para o fígado

O chá também serve como uma proteção para o fígado, evitando a fadiga desse órgão e doenças como hepatite.

Ele também age mantendo as enzimas hepáticas dentro da normalidade. Um dos motivos para isso acontecer é também pela produção estimulada do cortisol que esse chá proporciona.

7. Chá de alcaçuz para resfriados e tosse

Uma das funções desse chá é ser expectorante. Isso contribui para a melhora dos quadros de resfriados e também combate a tosse que é causada devido ao catarro presos nos pulmões.

A tosse seca também tem melhoras com a ingestão desse chá.

8. Chá de alcaçuz para baixar colesterol e diabetes

Ele combate o colesterol ruim do nosso organismo, o que auxilia para baixar os níveis de colesterol do sangue, evitando assim inúmeros problemas e doenças, principalmente as ligadas ao coração.

O doce presente no alcaçuz também faz com que ele seja um excelente substituto para os outros tipos de açucares, diminuindo assim a quantidade de glicose do sangue, diminuindo ou ajudando na prevenção da diabetes.

9. Chá de alcaçuz para o envelhecimento precoce

A função antioxidante presente nesse chá ajuda no combate aos radicais livres do nosso organismo.

Os radicais livres são responsáveis diretos sobre o envelhecimento precoce da pele, bem como inúmeros outros problemas.

10. Chá de alcaçuz para a saúde bucal

Esse chá também é muito bom no combate a problemas bucais, como gengivite e aftas.

Para ter esse benefício, você não deve tomar o chá, e sim fazer bochecho com ele duas vezes ao dia.

Como fazer o chá de alcaçuz

Como visto, o chá de alcaçuz traz inúmeros benefícios para a saúde, mas você sabe como ele deve ser preparado? Confira na sequência.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 30 gramas de alcaçuz.

Preparo:

  1. Corte o alcaçuz em pequenos pedaços;
  2. Adicione os pedaços a água e leve ao fogo;
  3. Após levantar fervura, deixe no fogo por mais 10 minutos;
  4. Desligue o fogo e tape o chá, deixando abafar por mais 10 minutos;
  5. Coe.

Beba até 3 vezes ao dia, sendo uma ainda em jejum, outra após o almoço e a última após o jantar.

Contraindicações

O chá de alcaçuz traz muitos benefícios, mas deve ser evitado por alguns grupos de pessoas:

  • Gestantes;
  • Lactantes;
  • Crianças menores de 10 anos;
  • Pessoas com anemia;
  • Quem usa contraceptivos;
  • Quem usa repositores hormonais.

Considerações finais

O chá de alcaçuz é muito bom e pode melhorar a sua vida de diversas formas, como as citadas acima. Porém, todo o cuidado deve ser tomado, pois existem alguns grupos que não devem beber desse chá.

Alguns tipos de contraceptivos podem perder o efeito com a ingestão desse chá.

Além disso, nunca se deve parar um tratamento receitado por um médico para a utilização do chá. Esse chá é apenas um complemento e não deve ser utilizado como substituto.

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Sobre o autor

Giovanna Cóppola

Trabalha com web, design, criação, conteúdo, SEO e fotografia. Em 2011 criou a Pandartt e hoje assume a direção da agência, além de colocar a mão na massa em todos os projetos. Paralelamente, tem outros três projetos: Viva com Felicidade, BlogGeek e Mapa dos Bichos. Ama música, cinema, jogos, arte, tecnologia, tatuagens e pandas.

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