Chás

Tudo sobre o chá de cáscara-sagrada

Você conhece o chá de cáscara-sagrada? Sabe para que esse chá serve e no que ele ajuda em sua vida? Vamos te explicar tudo sobre esse chá, mas primeiro vamos explicar algumas curiosidades sobre a cáscara-sagrada.

O que é a cáscara-sagrada?

A cáscara-sagrada é uma planta originária dos Estados Unidos e que era muito utilizada pelos índios de cerca de 1800 devido às suas capacidades medicinais.

Sua principal função quando utilizada como chá é aliviar a prisão de ventre e também alguns problemas gástricos, estomacais e intestinais. Mas não é só isso que o chá das folhas dessa planta faz.

Confira os inúmeros benefícios dessa planta logo abaixo.

Benefícios do chá de cáscara-sagrada

Como dito, o chá de cáscara-sagrada é conhecido principalmente por sua capacidade de resolver os problemas relacionados com a prisão de ventre, mas ele tem muitos outros benefícios. Elencamos alguns a seguir:

  • Alívio da prisão de ventre;
  • Contra a insônia;
  • Ajuda no combate ao envelhecimento de pele;
  • Perda de peso;
  • Má digestão;
  • Contra a pele seca e espinhas;
  • Constipação.

Abaixo explicamos de forma mais detalhada esses benefícios.

Chá de cáscara-sagrada – alívio da prisão de ventre

Uma das funções desse chá é ter um efeito laxante no organismo. Isso auxilia contra a prisão de ventre ocasionada em muitos casos por fezes muito ressecadas e duras.



Chá de cáscara-sagrada – contra a insônia

Esse chá também se mostrou efetivo para diminuir os níveis de stress das pessoas, bem como combater a insônia. O recomendado é tomar uma xícara do chá de 30 minutos a 1 hora antes de ir dormir, para que o efeito sedativo dele faça efeito sobre o corpo.

Chá de cáscara-sagrada – envelhecimento da pele

Outra função desse chá é ser antioxidante. Os antioxidantes servem para neutralizar a oxidação natural ou não natural que o corpo produz.

Esses oxidantes são responsáveis pela produção dos famosos radicais livres que, entre outras coisas, trazem o envelhecimento precoce da pele. Então, a função do chá, nesse caso, é eliminar os radicais livres e com isso reduzir o envelhecimento precoce da pele, dando também mais qualidade de vida para a pessoa.

Chá de cáscara-sagrada – perda de peso

Além de ter a função laxante, imprescindível para quem tem prisão de ventre, esse chá também tem função diurética.

A função laxante faz com que as fezes sejam eliminadas de forma mais rápida e mais fácil, evitando que o corpo reabsorva os nutrientes que sobraram nelas e também os líquidos. Isso evita que as fezes fiquem duras, ressecadas e mais difíceis de sair.

Já a função diurética serve para eliminar todo o excesso de líquido absorvido pelo corpo, diminuindo o inchaço.

Essas duas funções fazem o seu manequim diminuir, bem como o peso da balança.

Chá de cáscara-sagrada – auxilio na má digestão

O chá estimula a produção das enzimas digestivas, auxiliando muito quem sofre de má digestão.

A má digestão também é um dos motivos que causam a prisão de ventre. Ela faz, entre outras coisas, a digestão ser lenta, o que torna o intestino lento também, um dos causadores da prisão de ventre.

Chá de cáscara-sagrada – pele seca e espinhas

Um dos motivos da pele seca pode estar relacionado a prisão de ventre, má digestão e outros problemas do trato digestório. Como visto, esses problemas são resolvidos bebendo esse chá, consequentemente melhorando esse problema de pele.

Já quando o assunto é espinhas, o chá pode amenizar esse problema, porém, nesse caso não é bebendo.

Use compressas de algodão com esse chá na pele do rosto para amenizar esse problema. Mas use o chá frio e não deixe o chá secar no rosto, para não correr nenhum risco de manchas momentâneas na pele.

Chá de cáscara-sagrada – constipação

Esse chá também estimula o movimento peristáltico do intestino. Esse movimento é responsável pela produção e também eliminação das fezes.

Com esse movimento sendo estimulado, a dificuldade em fazer o “número 2” é reduzida de forma significativa, diminuindo ou eliminando por completo a constipação.

Como preparar o chá de cáscara-sagrada?

Preparar esse chá é bem simples e a cáscara-sagrada pode ser encontrada facilmente nas lojas e farmácias de produtos naturais.

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 25 gramas de cáscara-sagrada.

Preparo:

  1. Leve ao fogo a água em um recipiente com tampa;
  2. Espere ferver e desligue o fogo;
  3. Adicione as 25 gramas de cáscara-sagrada na água fervente;
  4. Coloque uma tampa e deixe abafar por 10 minutos;
  5. Coe;
  6. Beba morno.

O ideal é que você beba esse chá duas vezes ao dia, 30 minutos antes do café da manhã e 30 minutos antes do almoço.

Esse chá só deve ser ingerido à noite caso a função desejada seja para auxiliar contra insônia.

Possíveis efeitos colaterais do chá de cáscara-sagrada

Em algumas pessoas, esse chá pode apresentar efeitos colaterais de grau leve ou moderado. Entre eles, podemos citar:

  • Cansaço;
  • Cólicas abdominais;
  • Náuseas;
  • Tonturas;
  • Vômitos;
  • Diarreia.

Se você já estiver sofrendo de algum desses sintomas, não tome o chá de cáscara-sagrada. Se, ao tomar o chá, algum desses sintomas aparecer, pare de consumi-lo até tudo se normalizar.

Contraindicações do chá de cáscara-sagrada

Esse chá não é indicado para idosos, gestantes, lactantes e crianças menores de 6 anos.

Nas gestantes, esse chá tem efeitos negativos, podendo levar ao aborto ou até mesmo má formação do feto. Lactantes não devem tomar esse chá para não passar para seus bebês por meio da amamentação. Idosos e menores de 6 anos são os que apresentam, na maioria dos casos, os efeitos colaterais do chá.

Considerações finais

O chá de cáscara-sagrada traz inúmeros benefícios para a saúde quando administrado com sabedoria.

Não é recomendado mais do que duas xícaras diárias, nos horários ditos acima.

Para quem nunca tomou esse chá, o ideal é começar com apenas 1 xícara de chá diária. Após alguns dias e se não surgir efeitos colaterais, passe para as duas xícaras diárias.

Mesmo crianças maiores de 6 anos só devem tomar meia xícara por dia.

O chá também não é recomendado para quem sofre de problemas renais e urinários, bem como pressão baixa.

As funções diuréticas do chá podem prejudicar quem já sofre de problemas renais, bem como baixar a pressão.

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Redação Tudo Ela

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