Chás Saúde

Chá de coentro: benefícios, propriedades e usos

Muitos não sabem, mas as utilidades do coentro vão muito além de apenas temperar pratos. A planta possui origem asiática e era utilizada no Egito pelos seus benefícios e sabor exótico. Os egípcios, há mais de dois mil anos, utilizavam o chá de coentro como uso medicinal, graças às propriedades calmantes, digestivas e, segundo alguns antigos, afrodisíacas.




>>PROMOÇÕES BLACK FRIDAY AMAZON - ATÉ 70% EM TODO O SITE

O gosto forte do coentro faz com que algumas pessoas não gostem da planta. Em compensação, outras pessoas utilizam para diversos pratos e enaltecem seu gosto forte e diferenciado. A planta pode ser usada em saladas, sucos, carnes, temperos e, até mesmo, como o próprio chá de coentro, nosso assunto de hoje.

Os benefícios que o chá de coentro traz para nossa saúde

Mesmo tendo um gosto forte e podendo não ser tão agradável, o coentro traz diversos benefícios para a saúde e está sendo cada vez mais adepto das dietas.




>>PROMOÇÕES BLACK FRIDAY AMAZON - ATÉ 70% em Moda Feminina

O chá de coentro conta com propriedades diurética, adstringente, estimulante e anti-inflamatória, o que faz muito bem ao organismo.

A planta também é rica em ferro, magnésio, manganês e fibras dietéticas, o que pode ser ótimo para quem deseja tratar o estômago e intestino de forma natural e sem medicamentos, ajudando a controlar a flatulência.

Confira alguns outros benefícios do chá de coentro:




>>PROMOÇÕES BLACK FRIDAY AMAZON - ATÉ 70% em Moda Feminina
  • Ajuda no processo de emagrecimento: o chá de coentro possui limoneno, substância que funciona como um hormônio natural e faz com que o corpo tenha maior dificuldade em armazenar gordura;
  • Funciona como um detox: Ajuda o trabalho do seu fígado contra as toxinas, auxiliando na eliminação das mesmas. Lembrando que o chá de coentro deve ser usado como um aliado durante o emagrecimento e não como fonte principal da dieta;
  • Excelente contra colesterol e diabetes: Auxilia no controle de taxas do açúcar no sangue e eleva os números de colesterol do bem no corpo;
  • Previne câncer e até Alzheimer: Os antioxidantes presentes no chá de coentro impedem que as células sadias se degenerem, diminuindo o risco dessas doenças;
  • Promove uma pele mais saudável: Além de ter muitas propriedades antioxidantes, o poderoso chá de coentro ajuda contra o envelhecimento da pele. As grandes quantidades de vitamina C presentes na planta ajudam na formação do colágeno, mantendo a pele mais radiante e com a saúde em dia;
  • Potencializa a imunidade: As vitaminas C e A presentes na planta fazem com que o sistema imunológico fique mais forte, ajudando no combate contra diversas doenças;
  • Excelente contra náuseas e até gases: O coentro pode ajudar muito contra problemas do trato digestivo, estimulando enzimas que facilitam a digestão e impendem gases;
  • Impede vômitos e diarreias: Tomar o coentro em forma de chá também beneficia em diversos aspectos os problemas gastrointestinais, podendo ser excelente contra vômitos e diarreias;
  • Prevenção de doenças cardiovasculares: Regular os níveis da pressão arterial é mais uma vantagem que o coentro pode trazer para a sua saúde, controlando os batimentos e diminuindo a pressão;
  • Relaxante muscular: O coentro em forma de chá e os seus benefícios não param por aí. Além de ajudar o sistema digestivo, ajudar a pele e combater diversas doenças, a planta também opera como ótimo relaxante muscular. Ela ajuda na recuperação dos músculos e é uma ótima opção para quem pratica treinos mais pesados;
  • Impede a arteriosclerose: Consumir constantemente o chá de coentro evita o enrijecimento das artérias, conhecido também como arteriosclerose. As propriedades da planta fazem com que o colesterol seja dissolvido, desobstruindo os vasos e facilitando a circulação;
  • Ótimo para a mente: Não é só no corpo que o coentro possui impactos positivos. A planta possui propriedades calmantes, sendo um ótimo tranquilizante, diminuindo a ansiedade e evitando o estresse diário.

Como preparar o chá de coentro?

Assim como outros chás, o chá de coentro pode ser preparado rapidamente em poucos minutos. Seu custo é baixo e os benefícios para a saúde são, com certeza, incríveis, fazendo com que você melhore diversos aspectos do seu organismo.

Confira a receita!

Ingredientes:

  • 1 litro de água;
  • 1 ramo de folhas de coentro limpas;
  • 2 colheres (sopa) de sementes de coentro.

Modo de preparo:




>>PROMOÇÕES BLACK FRIDAY AMAZON - ATÉ 70% em Moda Feminina
  1. Coloque a água para ferver em um recipiente adequado. Assim que começar a ferver, basta acrescentar as sementes e deixar ferver por três minutos em fogo baixo;
  2. Após isso, desligue o fogo e coloque as folhas do coentro na mistura. Deixe agir por dez minutos. Coe e tome durante o dia;
  3. Lembrando que não é aconselhável adoçar o chá. Tomar o chá puro é a melhor forma de ver os efeitos positivos em seu corpo.

Como tomar o chá de coentro?

O chá de coentro não é milagroso e só fará efeito no organismo quando aliado a um estilo de vida saudável, fazendo com que seus benefícios sejam evidentes.

A quantidade a ser ingerida dia a dia irá variar de pessoa para pessoa e também de objetivos. A recomendação ideal é que o consumo seja feito pelo menos algumas vezes na semana. Lembrando que o consumo do chá pode ser feito de acordo com o seu cotidiano e uma orientação médica é sempre bem-vinda.

Que tal plantar o seu próprio coentro em sua casa?

Os benefícios do chá de coentro são claros e com certeza a planta possui um ótimo custo-benefício para quem busca saúde de forma natural. Essa dica pode ser a opção certa para quem busca praticidade e uma planta orgânica. Plantar o coentro é fácil e pode ser feito até mesmo em apartamentos.




>>PROMOÇÕES BLACK FRIDAY AMAZON - ATÉ 70% em Moda Feminina

Basta comprar terra vegetal e um punhado de sementes. Plante o coentro e cuide sempre para que o mesmo se mantenha sadio. Para isso, basta regar e deixar em um local aberto, com sol indireto.

Fazendo isso, você poderá colher folhas frescas em sua casa e produzir o seu chá com sua própria planta, tudo livre de produtos agrotóxicos e sem gastar quase nada!

Agora que você já sabe os benefícios desse chá, como preparar e como ter a planta em casa, que tal inserir no seu dia a dia e ver de perto esses resultados?

O conteúdo foi útil para você? Então curta, compartilhe, avalie. Seu apoio é muito importante para nós!




>>PROMOÇÕES BLACK FRIDAY AMAZON - ATÉ 70% em Moda Feminina

Último Vídeo do Nosso Canal


/* ]]> */