Chás Infográficos Saúde

O que é chá de moringa? Saiba tudo sobre ele aqui!

Benefícios chá de moringa

Você já ouviu falar no chá de moringa e quais os seus benefícios? Então confira tudo aqui e se surpreenda!

Acácia-branca – Moringa oleífera

A moringa, conhecida popularmente como acácia-branca, morangue, moringueiro, cedro, quiabo-de-quina, árvore-dos-milagres, morango, árvore-rabanete-de-cavalo, é uma árvore de pequeno porte, florífera, considerada uma planta milagrosa pelas inúmeras qualidades alimentares e medicinais.

A moringa é originária do Himalaia, Ásia e Índia, tendo se espalhado rapidamente por diversas regiões tropicais e subtropicais do planeta em virtude de suas propriedades medicinais. A árvore floresce durante o ano inteiro e suas flores são perfumadas e de cor branca-creme. Tanto o chá de moringa, como as suas flores, frutos, cascas, sementes, raízes e folhas podem ser consumidos por serem riquíssimos em nutrientes, como proteínas e vitaminas.

A acácia-branca, ou moringa, que comumente vemos nas ruas e jardins, considerada a “Árvore da Vida”, contém mais de 92 nutrientes, 46 tipos de antioxidantes, além de 36 substâncias anti-inflamatórias e 18 aminoácidos, incluindo 9 aminoácidos essenciais que não são fabricados pelo organismo. A moringa também é rica tiamina, riboflavina, niacina e betacaroteno.

Benefícios chá de moringa

Em virtude de suas propriedades nutricionais, a acácia-branca tem contribuído significativamente no combate à desnutrição e à mortalidade infantil em países subdesenvolvidos como a República Democrática do Congo, Madagascar, Nigéria, Malawi, Guiné, Haiti, Guatemala, Paquistão, Nepal, Butão, Afeganistão, Sri-Lanka, Samoa, Ilhas Salomão, entre outros.

As folhas, frutos, sementes, flores e raízes da acácia-branca podem ser consumidas em forma de vitaminas, saladas, em sucos, cruas, sopas, bolinhos, chá de moringa, entre outros e seu sabor é levemente picante, semelhante ao do rabanete e do agrião. Com as folhas da moringa é efeito uma farinha que é utilizada como suplemento alimentar.



Já as sementes da moringa, quando transformadas em pó, são excelentes para o tratamento da água, purificando-a, semelhante à floculação, aglutinando e eliminando as impurezas e microrganismos, que rapidamente de decantam para o fundo do recipiente. A acácia-branca também é uma aliada poderosa para o veganos e vegetarianos por seu alto teor de aminoácidos essenciais e proteínas equivalentes à carne de boi.

Afinal, quais os benefícios do chá de moringa?

O chá de moringa, ou da acácia-branca é eficaz no combate de várias doenças e é indicado para o tratamento dos seguintes males:

Chá de Moringa: benefícios para a saúde e indicações [Infográfico]

  • Arteriosclerose;
  • Para a hipercolesterolemia, familiar ou não;
  • Fadiga e fraqueza;
  • Prostatite, doença do homem caracterizada pelo inchaço e inflamação da próstata, que é facilmente confundida com infecção urinária em virtude de seus sintomas;
  • Doenças infecciosas;
  • Febre;
  • Desnutrição;
  • Hipovitaminose, que é quando ocorre a falta de vitamina no organismo;
  • Cólicas menstruais;
  • Verminoses;
  • Diabetes;
  • Doenças do fígado como a hepatite;
  • Doenças da vesícula biliar;
  • Artrite, artrose e reumatismo;
  • Viroses;
  • Tumores e câncer;
  • Lúpus;
  • Glaucoma;
  • Epilepsia;
  • Hipertensão.

Propriedades medicinais do chá de moranga

A acácia-branca é rica em vitaminas A, B, C e E, vitaminas do complexo B, betacaroteno, minerais como o ferro, o cálcio, o fósforo, o sódio, o selênio, o zinco, o magnésio e o potássio. As folhas da acácia-branca possuem mais nutrientes do que encontrados em outros vegetais e no leite. Veja só!

  • Quinze vezes mais potássio do que a banana;
  • Sete vezes mais vitamina C que a laranja;
  • Dezessete vezes mais cálcio que o leite;
  • Dez vezes mais vitamina A do que a cenoura;
  • Duas vezes mais proteína que o leite (aproximadamente 27% de proteína, equivalente à carne do boi);
  • Vinte e cinco vezes mais ferro que o espinafre;
  • Quatro vezes mais fibras que a aveia.

Não bastassem todas essas vitaminas e minerais, os benefícios do chá de moringa vão muito mais além, envolvendo mais de 92 nutrientes conhecidos. Dê só uma olhada em suas propriedades.

  • Afrodisíaca, anti-inflamatória, abortiva, antidiarreica, antimicrobiana, analgésica, anticonvulsivante, antiespasmódica, antiedêmico, antioxidante, antifúngico, anti-eplético, antipirético, antisséptico, antiviral, aperiente, antitumoral;
  • Broncodilatador;
  • Cardiotônico, colagogo, carminativo, contraceptivo, colerético, cardiodepressor, cicatrizante, calmante;
  • Diurético;
  • Expectorante, estimulante, embólico, emenagogo, emético, estomáquico;
  • Hipoglicemiante, hipotensivo;
  • Imunossupressor, imunuestimulante;
  • Laxante, lactogogo, litolítico;
  • Mutagênico;
  • Rubefasciente;
  • Sedativo;
  • Vasoconstritor.

Benefícios chá de moringa

E não para por aí! Conheça mais alguns benefícios que o chá de moringa proporciona ao organismo!

  • O chá é um excelente aliado para aumentar a capacidade concentração;
  • Para aqueles que praticavam atividades físicas, o chá auxilia na recuperação pós-treino;
  • Fortalece o sistema imunológico, prevenindo a anemia;
  • Os antioxidantes presentes no chá previnem o envelhecimento precoce e auxiliam no combate às rugas;
  • Auxilia na recuperação da mucosa estomacal, principalmente tratando gastrites e úlceras;
  • Proporciona o crescimento dos fios de cabelos, prevenindo a calvície;
  • Auxilia no tratamento da enxaqueca e de dores de cabeça;
  • Sua ação antioxidante desempenha um papel fundamental na melhoria da função cognitiva, bem como a alta concentração de vitaminas C e E combatem a oxidação celular, evitando as doenças neuro-degenerativas;
  • Sua alta concentração de vitamina A, previne doenças como glaucoma e catarata, que podem levar à cegueira;
  • Estimula a formação de colágeno, mantendo a pele sempre sadia.

Chá de moringa para aumentar a libido

Mais uma vez a acácia-branca é considerada uma planta milagrosa. Entre tantos outros benefícios, o chá de moringa tem a capacidade de aumentar a libido e o desempenho sexual, tanto de homens, quanto de mulheres. Entretanto, os homens são mais beneficiados, em virtude o chá auxiliar na produção de testosterona.

Como pode ser consumida a acácia-branca?

Além do chá de moringa, que é feito com as folhas da acácia-branca, existem várias maneiras de consumi-la no dia a dia. Conheça alguma delas e introduza na alimentação, uma vez que é essencial o seu consumo para uma saúde equilibrada e melhor qualidade de vida.

  • As folhas podem ser usadas em saladas, refogadas, ou ainda complemento para pratos quentes;
  • As vagens devem ser cozidas previamente e depois retiradas as sementes, que podem ser temperadas e consumidas em saladas ou torradas;
  • As flores podem ser usadas em saladas;
  • As cascas da acácia-branca podem ser trituradas e misturadas ao sal de cozinha.

Receita de chá de moringa

Ingredientes

  • 500 ml de água fervente;
  • 1 colher de sobremesa de folhas secas de moringa;
  • Mel a gosto;
  • Suco de laranja ou água de coco;
  • Gengibre fresco.

Modo de preparo

  • Ferva a água e adicione as folhas de moringa;
  • Acrescente mel e gengibre ralado a gosto;
  • Adicione suco de laranja a gosto ou água de coco;
  • Mexa bastante e leve à geladeira.

Veja também:

Videos do nosso Canal no Youtube

Sobre o autor

Giovanna Cóppola

Trabalha com web, design, criação, conteúdo, SEO e fotografia. Em 2011 criou a Pandartt e hoje assume a direção da agência, além de colocar a mão na massa em todos os projetos. Paralelamente, tem outros três projetos: Viva com Felicidade, BlogGeek e Mapa dos Bichos. Ama música, cinema, jogos, arte, tecnologia, tatuagens e pandas.

/* ]]> */