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Enxaqueca menstrual: saiba as principais causas

Enxaqueca menstrual

As mulheres infelizmente levam uma desvantagem em relação aos homens quando o assunto é enxaqueca. Por causa das oscilações hormonais, as mulheres sofrem alguns sintomas desagradáveis antes do período menstrual, esses sintomas fazem parte da famosa Enxaqueca menstrual.

A enxaqueca é uma das doenças que mais atingem os brasileiros, cerca de 30 milhões para ser mais exato. Os sintomas costumam incomodar muito quem sofre com essas crises. Muitos inclusive se afastam do trabalho durante esses episódios.

As mulheres são as mais prejudicadas, no Brasil cerca de 75% são atingidas pela doença. Algumas sentem os sintomas dessa doença no período menstrual. Enjoo, dores de cabeça, tonturas, intolerância à luz e barulho, mal estar no corpo são apenas alguns deles que elas sentem nesse período.

A Enxaqueca menstrual surge no períodos do ciclo menstrual na mulher. Os sintomas desagradáveis dessa doença podem surgir no período menstrual ou até mesmo antes.

Ainda existem muitas dúvidas em relação as causas do aparecimento mais frequente da enxaqueca nas mulheres, principalmente nesses períodos do ciclo menstrual. O que se sabe através das pesquisas realizadas é de que essa doença surge nesse período por causa de um desequilíbrio químico cerebral que existe.

Nos consultórios médicos ela é conhecida também como enxaqueca da menstruação, enxaqueca da TPM, o importante é ressaltar, que a causa da dor não é a menstruação.

Muitas mulheres se utilizam de alguns tratamentos para acabar com as dores causadas por essa doença tão inconveniente. Remédios como analgésicos e anti-inflamatórios são os mais consumidos. A mulher que queira fazer o uso de medicação deve consultar um médico, pois ele é o único profissional apto a receitar medicamentos.

Além desses medicamentos alopáticos, existem outros tipos de tratamentos que ajudam no alívio das dores e sintomas.

Enxaqueca menstrual

Quais são as causas da Enxaqueca menstrual?

As causas principais para o surgimento de uma crise de Enxaqueca menstrual estão intimamente ligadas ao período menstrual. Isso acontece porque justamente nesse período as mulheres apresentam uma queda considerável na produção dos hormônios chamados estrogênios.

A queda desse hormônio provoca um desequilíbrio químico em toda a área cerebral desencadeando as dores insuportáveis nesse período.

Muitas mulheres relatam que as dores dessa enxaqueca muitas vezes ocorrem no período que antecede a menstruação e no próprio período da menstruação.

Além de causar esses sintomas desagradáveis, esse desequilíbrio hormonal também causa retenção de líquido, dores excessivas nas mamas, irritabilidade e cólicas menstruais. Esses sintomas são as típicas alterações também da TPM ou Tensão Pré-Menstrual.

Muitos profissionais da saúde recomendam inclusive, que as mulheres que sofram de Enxaqueca menstrual, cuidem das suas crises de TPM. Quanto mais controlada estiver as crises de TPM, mais amenas serão as crises de enxaqueca.

Isso é apenas um paliativo para diminuir as dores, não necessariamente quer dizer que representa a cura da enxaqueca.

Conheça alguns sintomas da TPM

A TPM ou Tensão Pré-Menstrual como o nome já diz, é um fenômeno que ocorre nas mulheres em idade reprodutiva, mais precisamente no período que antecede a menstruação.

Diversos sintomas físicos e psicológicos são observados nesse período e desaparecem assim que o ciclo menstrual se inicia. A intensidade das dores variam de mulher para mulher.

Conheça alguns sintomas:

  • Retenção de líquido;
  • Irritabilidade;
  • Cansaço excessivo;
  • Inchaço abdominal;
  • Enjoos;
  • Insônia;
  • Refluxo;
  • Prisão de ventre;
  • Dores nas mamas.

Alguns especialistas garantem que os sintomas da TPM podem sim ser um dos fatores que atenuam os sintomas da enxaqueca nesse período.

Como tratar a Enxaqueca menstrual?

Por apresentar muitas dores e incômodos nesse período, as mulheres que sofrem de Enxaqueca menstrual podem fazer tratamentos naturais ou ingerir medicamentos alopáticos, homeopáticos ou fitoterápicos.

A melhor dica para aliviar essas dores e sintomas desagradáveis é evitar ambientes que provoquem estresse ou ansiedade.

Enxaqueca menstrual

Dicas para aliviar os sintomas

  • Tire cochilos ao longo do dia, se não quiser dormir, repouse mais vezes;
  • Deixe o ambiente mais escuro, luminosidade pode ser prejudicial para as suas crises;
  • Nesses períodos não trabalhe em excesso;
  • Faça aulas de relaxamento e meditação;
  • Preste atenção na sua alimentação, faça a opção por alimentos mais saudáveis como frutas e legumes.

Remédios que você pode tomar

Remédios anti-inflamatórios e analgésicos são os mais recomendados para alívio imediato dos sintomas.

  • Diclofenaco de sódio;
  • Cetoprofeno;
  • AAS;
  • Paracetamol;
  • Sumax;
  • Zomigo;
  • Naramig.

Nos casos mais graves, a mulher deve sim procurar um médico de referência um Neurologista para que ele peça exames adequados e receita a medicação correta.

Existem tratamentos em que a mulher deve injetar algumas doses de estrogênio antes do período menstrual.

Remédios naturais

Os chás são os melhores remédios naturais para ajudar as crises e diminuir as dores causadas. Os principais chás que podem ser consumidos são:

  • Chá de gengibre;
  • Chá de laranja;
  • Chá de camomila;
  • Chá de sementes.

Quais alimentos que ajudam aliar as crises de Enxaqueca menstrual

Existem alguns alimentos que ajudam a diminuir as dores e sintomas causados pela Enxaqueca menstrual. Apesar de existirem diversos mitos ainda sobre a alimentação e as crises de enxaqueca, alguns deles são comprovadamente benéficos para quem sofre com essa doença.

O ideal é que as mulheres consumam com mais frequência, os alimentos que contenham propriedades anti-inflamatória e antioxidante.

Manter uma rotina alimentar mais saudável, com práticas de atividades físicas ajuda o organismo a se restabelecer e manter um bom ritmo de funcionamento.

Confira a seguir alguns alimentos benéficos para quem tem essa doença:

  • Amendoim;
  • Castanhas em geral;
  • Atum e sardinhas;
  • Salmão;
  • Azeite extra virgem;
  • Sementes de chia e linhaça;
  • Chá de camomila;
  • Chá de erva cidreira;
  • Banana;
  • Leite e seus derivados.

Alimentos que devem ser evitados

Os alimentos que contenham cafeína são comprovadamente considerados vilões para quem sofre com crises de enxaqueca, pois eles contribuem para que essas crises apareçam.

Você que tem a Enxaqueca menstrual evite o consumo desses alimentos:

  • Café expresso;
  • Chá preto;
  • Pimenta;
  • Bebidas alcoólicas;
  • Guaraná;
  • Frutas cítricas como o kiwi, a laranja, o abacaxi;
  • Bebidas energéticas;
  • Macarrão instantâneo;
  • Alimentos embutidos como salsicha, salame, presunto e linguiça.

Ter o cuidado com a alimentação é fundamental, mas é importante dizer também que infelizmente não é uma certeza de cura.

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Redação Tudo Ela

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