Se você vive usando a desculpa de que não tem tempo para relaxar com uma boa massagem, provavelmente ainda não conhece a quick massage.
Técnica de massagem expressa, a quick massage é capaz de trazer excelentes resultados no alívio de dores e tensão em apenas 15 minutos!
Quer saber mais sobre essa massagem terapêutica? Leia este post e descubra tudo sobre a quick massage!
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O que é quick massage?
Como o próprio termo sugere, a quick (rápido) massage (massagem) é uma sessão de massagem rápida, com duração aproximada de 15 minutos.
Ela é realizada com o cliente sentado em uma cadeira ergonomicamente projetada para esta finalidade.
A massagem é aplicada com manobras adaptadas de técnicas orientais como o Anmá e o Shiatsu e tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos.
Os toques são aplicados em movimentos firmes e leves que ajudam a relaxar a musculatura e estimular nosso sistema circulatório, causando assim uma sensação de alivio e bem-estar em quem recebe a massagem.
A quick massage é bastante conhecida atualmente, principalmente em grandes centros comerciais, onde é comum acharmos terapeutas com suas cadeiras em shoppings, aeroportos, spas, cruzeiros, clínicas, etc.
Além disso, a técnica tem sido amplamente adotada por empresas interessadas em promover a qualidade de vida no ambiente de trabalho.
Benefícios e para que serve a quick message?
A principal finalidade da quick massage é ser uma técnica conveniente.
O objetivo é trazer benefícios para pessoas que não podem desfrutar de uma massagem completa, já que a sua aplicação dura aproximadamente 15 minutos e pode ser aplicada em qualquer lugar, sem a necessidade de deitar em uma maca e retirar as roupas, por exemplo.
Entre os muitos benefícios que a quick massage pode trazer para quem recebe a técnica, podemos citar:
- Proporcionar alívio muscular;
- Combater dores musculares;
- Combater insônia;
- Proporcionar alívio em quadros dores de cabeça e enxaqueca;
- Reduzir o estresse;
- Diminuir a fadiga e o cansaço;
- Melhorar a disposição;
- Combater a depressão;
- Liberar endorfina no organismo;
- Ativa a circulação sanguínea;
- Melhora a respiração;
- Melhora a concentração;
- Aliviar as tensões do dia a dia.
A quick massage em empresas
Como dissemos anteriormente, a quick massage tem sido muito adotada em empresas que se preocupam com o bem-estar e qualidade de vida de seus colaboradores.
Além de ser um benefício de baixo custo para as empresas e com boa aceitação pelos colaboradores, a quick massage também traz diversos benefícios para o clima no ambiente de trabalho. Confira os principais:
- Melhora na produtividade dos colaboradores;
- Diminuição dos casos de afastamento por doença;
- Melhora na relação entre os colaboradores e a empresa;
- Não compromete o expediente e o fluxo de trabalho da empresa.
Por fim, vale ressaltar que a quick massage é uma técnica que traz resultados imediatos, mas, como toda terapia, possui algumas contraindicações. A massagem não deve ser aplicada em casos de pressão alta ou baixa, após refeição a menos de 40 minutos, febre, ferimentos graves e cirurgia recente (menos de 3 meses).
Você já fez uma sessão de quick massage? O que achou da técnica? Compartilhe!
