Saúde Terapias

O que é shiatsu: saiba tudo sobre essa técnica de massagem oriental

Shiatsu

Você já ouviu falar do shiatsu?

Técnica de massagem oriental famosa no Japão e amplamente difundida no Ocidente – inclusive no Brasil – o shiatsu é muito mais do que uma simples massagem. É uma terapia completa que trabalha a saúde, o bem-estar e a felicidade interior de quem a recebe.

Quer saber mais sobre o shiatsu? Leia este post e conheça o funcionamento, benefícios, indicações e contraindicações desta terapia. Confira!

O que é shiatsu e como a terapia funciona

Shiatsu é uma palavra japonesa em que “shi” significa dedos e “atsu” significa pressão, ou seja, em tradução literal, shiatsu é realizar pressão com os dedos.

Ele associa as técnicas manuais de massagem japonesa com a teoria dos meridianos da MTC (Medicina Tradicional Chinesa) segundo a qual existem linhas longitudinais pelo corpo que se conectam com pontos sensíveis ao toque. Esses pontos, ao serem estimulados, proporcionam uma sensação de conforto, tranquilidade e bem-estar.

Em outras palavras, o shiatsu baseia-se na ideia de que todos nós possuímos um corpo energético com canais pelos quais flui a energia vital ki, que é distribuída para diversos pontos do corpo e por segmentos específicos chamados meridianos.

O objetivo do shiatsu é perceber em quais pontos do corpo há acúmulo (jitsu) ou carência (kyo) de energia e atuar balanceando este fluxo energético a fim de restabelecer a saúde física, emocional e espiritual do paciente.

A aplicação da técnica

A aplicação do shiatsu é feita através de movimentos de pressão realizados com os dedos, polegares e palma das mãos em pontos localizados ao longo dos canais energéticos (meridianos).

Em alguns casos, pode-se utilizar também os cotovelos e joelhos na aplicação da técnica, no entanto, nunca se deve usar aparelhos mecânicos.

Essa pressão aplicada sobre a pele em uma sessão de shiatsu corrige o mau funcionamento do organismo, promovendo e mantendo a saúde.

Apesar de parecer uma simples massagem, o shiatsu é muito mais que isso. Enquanto uma massagem relaxante foca em um problema ou queixa específica do paciente, o shiatsu analisa todo o contexto de vida de quem recebe a terapia (como sua rotina, alimentação, estilo de vida) para proporcionar um atendimento que cuide do ser de forma integral.

Indicações e benefícios do shiatsu

Os benefícios do shiatsu vão desde a manutenção da saúde até a prevenção de doenças, integrando corpo, mente e espírito por meio de uma visão holística.

O foco do shiatsu – assim como o das práticas complementares e integrativas de saúde – é tentar retomar o estado de equilíbrio do organismo e não somente eliminar sintomas.

Por isso, ele pode ser utilizado de forma complementar no tratamento de diversas doenças, sendo especialmente indicado em casos de:

  • Doenças renais;
  • Desequilíbrios intestinais;
  • Problemas digestivos;
  • Depressão e ansiedade;
  • Problemas de autoestima;
  • Insônia e outros distúrbios do sono.

Veja os principais benefícios da técnica:

  • Redução do estresse e tensão;
  • Alívio de dores de cabeça;
  • Alívio de dores musculares;
  • Melhora da circulação sanguínea;
  • Melhora da circulação linfática;
  • Sensação de bem-estar;
  • Prevenção de doenças.

Contraindicações do shiatsu

Como todo tratamento, o shiatsu também suas contraindicações.

Não é recomendado realizar o tratamento nos seguintes casos:

  • Mulheres até o terceiro mês de gestação
  • Pessoas com osteoporose
  • Pacientes com câncer
  • Sobre fraturas, edemas ou varizes;
  • Pessoas com processos inflamatórios agudos internos ou externos;
  • Pacientes em período pós-cirúrgico.

Se você se interessou pelo shiatsu, essa terapia pode ser encontrada facilmente em clínicas de massagem oriental e até em spas. No entanto, é essencial buscar um profissional qualificado neste tipo de massagem oriental para garantir que os resultados do tratamento sejam satisfatórios.

Você já conhecia o shiatsu? Se você se interessou pelo assunto e quer conhecer outras terapias leia nosso post sobre Medicina Tradicional Chinesa!

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