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Sucos de tomate: confira 7 receitas saborosas

Como você acompanhou no post “Confira 13 benefícios do tomate para a saúde”, o tomate pode ser um grande aliado para cuidar da saúde, principalmente se você estiver querendo emagrecer ou estiver passando por enfermidades graves.

Como o consumo do fruto pode ser feito de forma bem versátil e saborosa, há uma série de pratos, sopas e saladas que fazem o maior sucesso nas cozinhas brasileiras. Além deles, o tomate também pode ser consumido em forma de sucos, com receitas super variadas e que podem ajudar na desintoxicação do corpo e perda de peso de forma eficiente.

Pensando nisso, nós separamos a seguir uma lista com 7 deliciosas receitas do suco de tomate, que podem ser feitas de maneira rápida e simples na sua casa. Leia esse artigo até o final e aprenda a fazer o suco de tomate para perder peso, afinar a silhueta, ficar mais bonita e, ainda, oferecer vários nutrientes essenciais ao corpo.

Benefícios

young woman holding glass of tomato juice

O suco de tomate é rico em nutrientes e vitaminas necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, como o potássio, licopeno e vitaminas A, C e B6. Além disso, ele possui em sua composição uma substância chamada licopeno, que tem funções antioxidantes capazes de prevenir vários tipos de doenças, como o câncer e a hipertensão.

Outro benefício do suco de tomate é a finalidade de cuidar da beleza. Graças às vitaminas presentes em sua composição, como as vitaminas A e C, a bebida por ajudar a manter a pele saudável e os cabelos mais bonitos e sedosos.

Confira abaixo, resumidamente, os principais benefícios do suco de tomate:

  • Melhora a saúde dos olhos;
  • Previne o câncer;
  • Previne doenças cardiovasculares;
  • Auxilia na perda de peso;
  • Controla e previne o diabetes;
  • Combate inflamações no corpo;
  • Fornece potássio ao organismo;
  • Previne a doença de Alzheimer;
  • Ajuda na manutenção dos ossos;
  • Melhora o sono;
  • Faz bem para os cabelos;
  • Mantém a pele saudável (eliminando queimaduras, rugas e linhas de expressão, além da acne);
  • Auxilia o ganho de massa muscular.

Suco de tomate emagrece?

suco-de-tomate

Ainda, o suco de tomate pode ajudar no emagrecimento de forma saudável, devido ao seu baixo teor calórico (apenas 21 calorias por cada 100 gramas do fruto) e a riqueza em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo, que são necessários para acelerar o metabolismo, reduzir a retenção líquida e melhorar o funcionamento do intestino, fatores primordiais para perder peso com eficácia.

Além disso, o suco de tomate pode acelerar o ganho de massa magra, favorecendo o crescimento e recuperação dos músculos do corpo, aumentando a resistência muscular para atividades físicas e, portanto, melhorando o desempenho de atletas ou pessoas que fazem exercícios físicos regularmente.

Ainda, o suco de tomate ajuda a aumentar a sensação de saciedade, fazendo com que sintamos menos fome e, portanto, comamos menos. Aliada a outros alimentos ácidos, como o limão, a bebida ainda pode queimar gordura abdominal de forma fácil e rápida, eliminando aqueles quilinhos extras na balança.

Receitas

Sabendo de todos os benefícios do suco de tomate para a saúde, aprenda agora a preparar várias receitas saudáveis e saborosas da bebida. Vamos lá?

1 – Suco de tomate com pimenta tabasco

Ingredientes:

  • Água com gás (para aumentar a sensação de saciedade);
  • 25 ml de suco de limão;
  • 200 ml de suco de tomate pronto;
  • 2 gotas de pimenta Tabasco a gosto (para acelerar o metabolismo).

Como fazer:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes por um período de um minuto. Sirva em seguida, sem coar. A dica é tomar o suco ainda gelado.

2 – Suco de tomate com cenoura e couve (Cherry Detox)

Ingredientes:

  • 3 pedras de gelo;
  • Meia cenoura;
  • Suco de meio limão;
  • 2 folhas de couve;
  • Pimenta do reino moída a gosto;
  • Sal a gosto;
  • Meio copo americano de água;
  • 1 bandeja de tomate Sweet Grape.

Como fazer:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes por um período de um minuto. Sirva em seguida, sem coar. A dica é tomar o suco ainda gelado.

3 – Suco de tomate com hortelã

Ingredientes:

  • Folhas de hortelã a gosto;
  • 1 xícara (chá) de água;
  • Gelo a gosto;
  • 5 gotas de adoçante;
  • 1 tomate grande.

Como fazer:

O primeiro passo é retirar as cascas e as sementes do tomate e picá-lo bem. Em seguida, coloque-o junto com os demais ingredientes em um liquidificador e deixe bater até obter uma bebida homogênea. Depois, acrescente o adoçante. Sirva à vontade.

4 – Suco de tomate com laranja

Ingredientes:

  • Açúcar (ou adoçante) a gosto;
  • 500 ml de água;
  • 4 laranjas;
  • 4 tomates.

Como fazer:

Em um liquidificador, bata os tomates, sem as sementes, com o suco de laranjas e água. Deixe bater até virar uma bebida bem homogênea. Em seguida, adicione açúcar ou adoçante. Está pronto! Sirva à vontade.

5 – Suco de tomate temperado

Ingredientes:

  • 1 colher (chá) de molho inglês;
  • Meio limão;
  • 1 tomate;
  • 1 copo de whisky;
  • 2 ou 3 gotas de pimenta tabasco;
  • 1 pitada de sal.

Como fazer:

Faça o suco do tomate, batendo o fruto por um minuto no liquidificador. Em seguida, coloque as gotas de pimenta tabasco no copo de whisky, a colher de molho inglês, a pitada de sal e o meio limão espremido.

Feito isso, acrescente o suco de tomate. Mexa bem e coloque duas pedrinhas de gelo. Está pronto! É só servir à vontade.

6 – Bloody Mary Cherry (sem bebida alcoólica)

Ingredientes:

  • 5 folhas de hortelã mais um raminho para decorar;
  • 2 gotas de molho inglês;
  • 4 gotas de tabasco;
  • 1 talo de aipo;
  • 1 pitada de sal (a gosto);
  • Suco de 1/2 limão;
  • 1 pitada de pimenta do reino recém moída;
  • 1 bandeja de tomate Sweet Grape;
  • 1 pedras de gelo.

Como fazer:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes por um período de um minuto. Coe e sirva em seguida com a rodela de limão e a hortelã para decorar.

7 – Fresh Tomato

Ingredientes:

  • 1 rodela fina de gengibre;
  • 1/2 copo americano de água;
  • 5 folhas de hortelã;
  • 1/2 maracujá azedo;
  • 3 pedras de gelo;
  • 1 bandeja de tomate Sweet Grape.

Como fazer:

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes por um período de um minuto. Coe e sirva em seguida. A dica é tomar o suco ainda gelado em um copo de formato longo, enfeitado com um tomate Sweet Grape. Fica uma delícia!

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